Kršenje potencije je uobičajena patologija u srednjem i starijem muškarcima. Srećom, takva država postupi na terapiju i značajnu ulogu u ovome igra se tradicionalnom medicinom, skladnom prehranom i fizičkom aktivnošću. Da biste saznali kako povećati potenciju u muškarcima na prirodnim načinima, obavezno pročitajte ovaj članak.
Šta je potencija
Potencija poziva mogućnost čovjeka da uđe u seksualni kontakt, koji karakteriše stepen erekcije i brzine njegovog postignuća, kao i trajanje seksualnih odnosa i određenih karakteristika njegovog tečaja. Apsolutno zdrava osoba zadržava sposobnost seksualne intimnosti u cijelom životu. Svaki slučaj kada taj dar prirode nestane s godinama smatra se patologijom.
Glavni pokazatelj seksualne kompetencije čovjeka je erekcija. Ovaj izraz znači normalan fiziološki fenomen, kada muški genitalni organ kao odgovor na uzbudljive faktore povećava veličinu, očvrsne i postaje sposobna za seksualni kontakt. To se događa zbog popunjavanja šupljina tako - kavernoznih tijela koja se nalaze u tkaninu penis prtljažnika. Kršenja erekcije u kojem se seksualni odnos postaje nemogući u medicini naziva se nemoć ili erektilna disfunkcija.
Uzroci erektilne disfunkcije
Ljekari identificiraju nekoliko faktora koji uzrokuju nemoćnost. Glavni uzroci erektilne disfunkcije:
- vaskularne patologije, kao rezultat toga, uvlačenje krvi šupljine penisa (hipertenzija, ishemija, ateroskleroza itd.) je oštećena;
- Neurološke bolesti koje negativno utječu na preraspodjelu protoka krvi i doprinose nedovoljnom pritisku u pećinama (Alzheimerova bolest, Parkinson, višestruka skleroza itd.);
- efekat lijekova negativan na tijelu (neke grupe antidepresiva, anti-alergijski lijekovi, hormonalni lijekovi itd.);
- Kršenja ravnoteže hormona (posebno, smanjenje formiranja testosterona uzrokovano patologijama nadbubrežne žlijezde i hipofiza);
- hipodinamički način života koji dovodi do razvoja stajaćih pojava u karlici;
- Nepravilna ishrana, naime, pretjerana upotreba u dijeti masti i brzih ugljikohidrata;
- Zloupotreba alkohola, pušenje;
- redovni i produženi naponi;
- Okružene seksualno prenosive infekcije (klamidija, gonoreja itd.)
Govoreći o starosnim faktoru, vrijedno je napomenuti da se najčešća erektilna disfunkcija razvija kod muškaraca starijih od 50 godina zbog pojave vaskularnih i neuroloških bolesti. A tu je i dob - smanjenje starosti u sintezi muških seks hormona.
Važno! Najopasnije alkoholno piće za potenciju je pivo, jer su tvari prisutne u njemu potiče sintezu estrogena (ženski seks hormoni).
Povećao se u muškarcima na prirodne načine
Nakon savjetovanja s liječnikom koji prisustvuje, možete prirodno ići. Za to postoje metode koje ne samo privremeno uklanjaju problem, već pomažu i čovjeku da izbjegne poteškoće u intimnom životu i u budućnosti. Važno stanje za uspješnu terapiju je upotreba odgovarajuće hrane.
Pravilna prehrana
U dijeti mora postojati i biljna i životinjska hrana. Prilikom planiranja menija potrebno je isključiti sljedeće štetne proizvode:
- plin i energija;
- Čuvati kobasice, dimljene meso;
- brza hrana, grickalice;
- kiseli proizvodi;
- Bijeli hljeb i sdoba;
- Slatkiši (osim tamne čokolade i meda).
Važno je ograničiti upotrebu krompira i bijelog riže. U pripremnim jelima treba postojati sastojci koji povećavaju potenciju:
- Morski plodovi. Sadrže značajan sastav makro- elemenata koji poboljšavaju zdravlje muškaraca. Ostrige, možda su lider u kvantitativnom sadržaju cinka, koji je dio većine prehrambenih dodataka dizajniranih za vraćanje erektilne funkcije. Pored toga, Mollusks ojačaju libido i muški i ženski.
- Riba i biljna ulja od crvene masne boje. Pastrmke, losos i druge masne sorte riječnih i morskih stanovnika, kao i biljna ulja (maslina, lansirana, itd.), Bogati su omega-3 kiseline koje doprinose poboljšanju cirkulacijskog sustava, što pozitivno utječe na potenciju.
- Crveno meso, mliječni proizvodi, mršave bijele ribe. Svi ovi pokloni prirode bogati su proteinom potrebnim za obnavljanje tkiva i regulirati nivo hormona.
- Voće. Avokado, jabuke i banane sadrže željezo, kalijum i cink, te u kivi i citrus vitaminu C - prirodni antioksidans. Crveno voće sadrže LJUBAV - supstancu koja štiti prostatu žlijezdu iz različitih bolesti.
- Povrće. Najkorisniji rajčici i crveni bugarski biber (sadrže loveli), brokoli (bogata vitaminom C), repa (poznata po vitaminu b), luk i repe (povećava sintezu testosterona), češnjak (proširuje se seksualni odnos), šparoge (bori se sa upalnim procesima).
- Orasi. Imaju cink u značajnim količinama.
- Zelena. Najefikasniji za jačanje muškog zdravlja je peršun koji sadrži čitav kompleks aktivnih tvari potrebnih za cijeli rad genitorinskog sistema.
- Začini. Crvena paprika, kardamom, ginseng, cimet, klinovi, šafran poboljšavaju cirkulaciju krvi, doprinose nalet krvlju u genitalni organ i povećavaju seksualnu želju.
Da bi proizvodi zadrže većinu korisnih svojstava, trebali bi ih kuhati pariti, možete gušiti i pećite. Preporučuje se jesti povrće i voće sirovine.
Narodni lijekovi
Recepti za netradicionalnu medicinu sasvim često imaju pozitivan učinak u liječenju patologija muške seksualne sfere. Ispod su najbolji narodni lijekovi za povećanje potencije kod muškaraca.
Tinktura panta marale
Panta Marala poznata je po jedinstvenoj sposobnosti za liječenje erektilne disfunkcije. Ako ste uspjeli kupiti ovaj vrijedni proizvod, možete pripremiti liječenje kompozicije. Da biste to učinili, 25 g gaćica se srušeno i izlivalo 250 ml votke. Proizvod se održava mjesec dana, a zatim uzima 20 kapi tri puta dnevno.
Medicina za repalu i mrkvu
Mljesi i pomiješajte istu količinu kuhanih korijenskih kultura. Dodajte 20 g meda u smjesu. Koristite 3 kašike tri puta dnevno.
Tinktura elemeherokoka
50 g korijena ljekovitog bilja izlivaju 0,5 litara votke i odlazi 30 dana. Proizvod koriste jednom dnevno za 20 kapi.
INFUSION STT JOHN-ove trave
25 g suvih biljnih materijala izlijte 250 ml kipuće vode, izdržati u vodenoj kade 20 minuta. Nakon toga donesite glasnoću na original, cool, filter i pijte pola čaše jednom dnevno.
Vježbe za poboljšanje potencije
Da biste vratili erektilnu funkciju, važno je osigurati tijelo razumnom fizičkom aktivnošću. Najbolja bi opcija bila plivati ili trčati.
Pored toga, postoji poseban set vježbi koje je razvio američki ljekar A. Kegel. U početku su dizajnirani da obnovi ton intimnih mišića ženskih. Kako se ispostavilo kasnije, takve vježbe imaju veliki učinak s nemoćom. Oni ojačaju mišiće perineuma odgovornog za erekciju.
Postoji nekoliko tehnika za obavljanje posebnih pokreta za poboljšanje potencijale:
- "Povlačenje" i opuštanje perineuma međunožjom. U početku su napravljeni na umjerenom tempu, držeći mišiće u napetom stanju ne više od tri sekunde. Nakon što je savladao predstavljenu tehniku, tempo je ubrzano, a zatezanje je povećano.
- "Guranjem." Mišić je napregnut, kao da ga gura. Slično stanje se primjećuje tokom defekacije, ali napor nije priložen na područje anusa, već na bazi penisa.
- Glatka napetost. Mišići male karlice se polako "izvuče", držite u ovoj poziciji oko 30 sekundi dok se ne pojavi osjećaj topline, a zatim se opustite.
Možete izvršiti vježbe koje stoje ili ležete na leđima, savijate noge u kolenima.
Borba protiv problema nakon 50 godina
Muškarci nakon 50 godina najčešće se suočavaju sa problemom impote. U ovo doba je izuzetno važno posjetiti androlog na pravovremeno, jer seksualna disfunkcija može biti manifestacija bolesti poput prostatitisa, benignog i malignih formacija u prostativnoj žlijebi.
Tradicionalni tretman nemoć nakon takvog starosti, u pravilu podrazumijeva hormonsku terapiju, intrakavernoznu (proizvedenu direktno u pećinska tijela) injekcije antispazmodike, te u nekim slučajevima faloprosthetics. Važno je da stariji muškarci kontroliraju postojeće neurološke i vaskularne bolesti, jer doprinose razvoju patologije.
Kako brzo povećati potenciju
Za brzo dobivanje uporne erekcije, sljedeći farmaceutski tablet znači koji sadrže sljedeće tvari najčešće su propisane:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
Učinak tih lijekova obično se razvija 15-25 minuta nakon uzimanja. Prije upotrebe tableta, trebali biste se obratiti liječniku i upoznati se s uputama.
Saveti stručnjaka
Da bi se smanjio rizik od nemoćnosti, androlozi savjetuju uzimanje sljedeće preventivne mjere:
- Izbjegavajte slučajne intimne kontakte, pravovremeno tretirati seksualno prenosive infekcije;
- Nakon 40 godina posjetite specijalista godišnje;
- Ne zloupotrebljavajte alkohol, odbijaju pušenje;
- uspostaviti pravilnu ishranu;
- osigurati tijelo redovnim adekvatnom fizičkom aktivnošću (posebno sa sjedećom radom);
- Izbjegavajte stres.
Važna uloga u razvoju nemoći igraju psihološki faktor, dakle, sa produženim stresom, neurozom i drugim sličnim poremećajima, preporučljivo je kontaktirati psihoterapeut.
A i stručnjaci se prisjećaju da ako se problemi sa erekcijom redovno poštuju, odmah se obratite ljekaru, jer je rana dijagnoza ključ uspješnog tretmana bolesti.